Reflexión…Como ponerse enfermo

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Primer tema:  – Como ponerse enfermo

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–   No prestes atención a tu cuerpo, come grandes cantidades de comida chatarra, bebe en grandes cantidades, consume drogas, ten un exceso de relaciones intimas con parejas diferentes sin tomar ninguna medida de seguridad, y sobre todo, siéntete culpable sobre las mismas.

–   Si estás cansado y sometido a estrés, no hagas caso de ello y sigue presionando tus límites.

–   Cultiva la vivencia de una vida sin sentido y de muy escaso valor.

–   Muéstrate muy resentido e hipercrítico, especialmente contigo mismo.

–   No expreses abiertamente tus opiniones ni tus puntos de vista. Los demás te lo agradecerán. Si es posible, no te enteres siquiera de cuáles son tus sentimientos.

–   Haz cosas que no te gusten y evita las que realmente deseas hacer.

–   Sigue las opiniones y los consejos de todo el mundo mientras continúas considerándote un desdichado en una situación sin salida.

–   Llénate la cabeza de imágenes horrorosas y después obsesiónate con ellas.

–   Evita las relaciones íntimas profundas y duraderas.

–   Echa a los demás la culpa de todos tus problemas.

–   Evita todo aquello que se parezca a sentido del humor ¡La vida no es cosa de risa!

-   Evita todo cambio que pueda aportarte más satisfacción y alegría.

Segundo tema: – Como ponerse más enfermo si actualmente esa es tu situación-

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– Piensa en todas las cosas horribles que te han pasado y crea imágenes magnificadas sobre ello.

– Mantente deprimido con sentimientos de envidia y enojo.

– Culpa a todo y a los demás de lo que te ha pasado.

– Busca que la gente te apoye en las razones de tu enfermedad, y no dejes de leer artículos y programas de televisión que reforcen tu punto de vista de que no hay esperanza, recuerda que eres una fuerza que impulsa la fe en ti.

– Deja de ver a otras personas, ocúpate de ser un buen paria, mantente en claustro en tu cuarto y dedícate a contemplar tu muerte.

– Ódiate a ti mismo por haber destruido tu vida y cúlpate a ti mismo sin piedad e incesantemente.

– Pasa más de la mitad de tu tiempo en salas de espera, cambia de doctor a doctor sin terminar ningún tratamiento, relaciónate con todo tipo de opiniones conflictivas y prueba todo tipo de drogas experimentales.

– Renuncia a tu trabajo y a todos tus proyectos, deja todo tipo de actividades que le den a tu vida un sentido y alegría

– Ve tu vida sin una dirección, sentido y sin final.

– Quéjate de tus síntomas y si laboralmente si estás asociado con alguien, hazlo solo con personas tan infelices y amargadas como tu, claro, siempre que te ayuden a reforzar tus sentimientos de desesperanza.

– No tomes cuidado de tu persona, para qué, trata que otra gente lo haga por ti con la finalidad de poder echarles en cara lo mal que lo hacen.

– Toma conciencia de lo horrible que es la vida, ya que de cualquier forma estarás muerto dentro de poco tiempo, pero antes de lograr lo anterior convéncete de lo aterrador que es la muerte para incrementar así tu dolor.

Tercer tema: – Como mantenerse sano o en su defecto mejorar si no lo están-

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– Haz cosas que te den un sentido de plenitud, alegría y propósito, valida tu trabajo, ve la vida como tu creación personal, y lucha por hacerlo en forma positiva, conéctate con tu persona de forma amorosa, así como con tus necesidades en todos sus sentidos.

– Hazte cargo de ti mismo, cuídate, apóyate y motívate a ti mismo.

– Deja ir todo de tipo de sentimiento relacionado con la envidia, el resentimiento, la tristeza y el coraje

Expresa tus sentimientos libre y correctamente no te aferres a ello, perdónate a ti mismo.

– Mantén una mentalidad con metas positivas, crea pensamientos de lo que realmente quieres en la vida y cuando aparezcan imágenes escabrosas remplázalas con imágenes de sentimientos que evoquen paz y alegría.

– Ámate a ti mismo y a los demás.

– Haz del amor el propósito primario y la expresión de tu vida.

– Cultiva amistades honestas que den crecimiento espiritual a tu vida, permite que los sentimientos de necesidad te sean satisfechos sin resentimiento, tales como los de intimidad y seguridad.

– Trata de aliviar las heridas del pasado especialmente las de tus amistades, amores y con tus padres.

– Haz labor comunitaria para con tu sociedad con alguna forma de trabajo o servicio que tu valúes y sobre todo, disfrutes.

– Crea un compromiso con tu salud y bienestar, desarrollando la creencia de la posibilidad de una total curación.

– Desarrolla tu propio programa de sanación, busca apoyo y consejo de los expertos sin convertirte en un esclavo de los mismos.

– Acéptate a ti mismo y ve las situaciones de la vida como una oportunidad de crecimiento y enseñanza, se agradecido.

– Haz un compromiso para con el bienestar de los demás.

– Cuando te equivoques, perdónate a ti mismo, aprende de la experiencia y continua con tu vida.

– Por sobre todas las cosas, mantén y desarrolla un buen sentido del humor.

Por Steven James.

No creo que alguien mas pueda crear una mejor lista para enfermar o mantenerse bien. Por favor pon especial atención en las reglas que te dicen como estar bien o mejorar si actualmente no lo estas.
Opinión final de Bernie Seagel.

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  1. jaja…lo tendré en cuenta para otro día Manuel.. :-), pero en esta misma entrada ya esta explicado en el Tercer tema: – Como mantenerse sano o en su defecto mejorar si no lo están- … 😉

    Un abrazote

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